Városlista
2025. február 5, szerda - Ágota

Hírek

2013. Február 27. 05:00, szerda | Életmód
Forrás: OrientPress Hírügynökség

Mediterrán diétával a szívbetegségek ellen!

Mediterrán diétával a szívbetegségek ellen!

A halakban és zöldségekben gazdag mediterrán típusú étrend bizonyítottan csökkenti a szív-és érrendszeri betegségek, valamint a stroke kialakulásának kockázatát - írja a Fox News. Jelen tanulmány keretében spanyol szakemberek öt éven keresztül mintegy 7500 résztvevő egészségügyi adatait dolgozták fel.

Megállapították, hogy azoknak, akik halakban, zöldségekben, olíva-olajban és magvakban gazdag mediterrán típusú étrendet folytattak, 30 százalékkal kisebb volt az esélyük a súlyos szívproblémák kialakulására, mint azoknak, akiknek azt mondták, alacsony zsírtartalmú ételeket fogyasszanak.

A mediterrán diétát már régóta tartják úgy számon, mint ami megőrzi a szív egészségét. Eddig azonban csak megfigyeléses tanulmányokat végeztek el, most azonban a résztvevőknek szigorúan be kellett tartaniuk az étrendet, s gondosan ellenőrizték is azt. Az orvosok laboratóriumi vizsgálatokat is elvégeztek annak ellenőrzésére, hogy a mediterrán diétát követők valóban fogyasztanak olíva olajat és magvakat. Ezekből természetesen meg volt adva a napi maximum fogyasztandó mennyiség magas kalóriatartalmuk miatt.

A tanulmányba 55-80 év közötti férfiakat és nőket vontak be. A kísérlet kezdetén egyiküknek sem volt szívproblémája, de voltak köztük magasabb rizikócsoportba tartozók: a résztvevők fele szenvedett cukorbetegségben, s a legtöbbjük túlsúlyos volt, magas volt a koleszterinszintjük, illetve a vérnyomásuk.

Ezek érdekelhetnek még

2025. Február 04. 07:42, kedd | Életmód

Április 26-án avatják boldoggá Bódi Mária Magdolnát Veszprémben

Erdő Péter bíboros lesz a Bódi Mária Magdolna boldoggá avatása alkalmából rendezett ünnepi szentmise főcelebránsa április 26-án Veszprémben - jelentette be a veszprémi érsek hétfőn a városban tartott sajtótájékoztatón.

2025. Február 03. 06:00, hétfő | Életmód

MÁV: 23 ezer talált tárgy várta gazdáját tavaly

Tavaly csaknem 23 ezer talált tárgy várta gazdáját a MÁV-csoportnál, a fele hiába - tudatta a cég honlapján vasárnap.

2025. Január 31. 07:53, péntek | Életmód

Először végeztek gyermeken robotasszisztált műtétet Magyarországon

Hazamehetett a Semmelweis Egyetem klinikájáról az a 14 éves lány, akit májdaganata miatt Da Vinci-robottechnikával operáltak; ő az első gyerek Magyarországon, akin robotasszisztált műtétet hajtottak végre

2025. Január 30. 08:32, csütörtök | Életmód

Rangos építészeti díjra jelölték a Nemzeti Atlétikai Központot

Az Archdaily globális építészeti portál idén is megnevezi a világ legjobb épületeit és a sport kategóriában a Nemzeti Atlétikai Központ is a jelöltek között van.