Beköszöntött a nyári kánikula, vele együtt pedig az extrém erős UV-sugárzás is. A szakemberek szerint ilyenkor már néhány perc alatt leéghet a védelem nélküli bőr.

A nyári hőségben sokan választják a Tisza-tó partját kikapcsolódásként. A tiszafüredi szabadstrandon már délelőtt is sokan napoznak és fürdőznek, azonban a kellemes idő komoly veszélyeket is rejt. A déli órákban az UV-sugárzás nagyon erős, vagy akár extrém szintet is elérhet, így megfelelő védelem nélkül már rövid idő alatt leéghet a bőr.

A szakemberek szerint a legerősebb napsugárzás idején, délelőtt 11 és délután 3 óra között érdemes árnyékba húzódni. A magas faktorszámú fényvédő krém használata, a kalap, a napszemüveg, valamint a megfelelő mennyiségű folyadék fogyasztása mind hozzájárulhat ahhoz, hogy biztonságosabb legyen a strandolás. Különösen fontos a gyermekek bőrének védelme, hiszen az ő szervezetük érzékenyebben reagál az erős napsugárzásra.

A túlzott UV-terhelés nemcsak fájdalmas leégést okozhat, hanem hosszú távon is károsíthatja a bőrt. Felgyorsíthatja annak öregedését, növelheti a pigmentfoltok kialakulásának esélyét, és egyes bőrdaganatok kockázatát is fokozhatja. Ezért érdemes még indulás előtt ellenőrizni az aktuális UV-indexet, és ennek megfelelően megtervezni a szabadban töltött időt.

A következő napokban is marad a kánikula és a magas UV-sugárzás, ezért a szakemberek továbbra is óvatosságra intenek. Néhány egyszerű óvintézkedéssel – például a rendszeres fényvédelemmel, a megfelelő folyadékpótlással és az árnyékos helyek keresésével – elkerülhető a leégés, és biztonságosabbá válhat a nyári strandolás.

A nagy melegben nemcsak a napégés, hanem a kiszáradás és a hőguta veszélye is fokozott. A szakemberek azt kérik, hogy mindenki figyeljen a megfelelő folyadékbevitelre, és a legmelegebb órákban lehetőség szerint kerülje a tűző napot.